Probuzení ženské síly

Nataraj

Nataraj je 65 minutová taneční meditace se třemi částmi a speciálně vytvořenou hudbou.
Zmizení v tanci a poté odpočinek v tichosti a klidu je cestou dovnitř.

"Zapomeňte na tanečníka, na střed vašeho ega, staňte se tancem. To je meditace. Tančete tak hluboce že zapomenete že nějaké "Já" tancuje a zkuste pocítit že vy jste tanec. Rozdělení musí zmizet. Pak se to stane meditací.

Pokud zde je rozdělení, pak je to cvičení: dobré, zdravé ale nelze ho nazvat duchovním. Pak je to jednoduše tanec. Tanec je výborný sám od sebe. Po tanci se cítíte čerstvý, mladý. Ale není to ještě meditace. Tanečník musí pryč, pak jen tanec zůstane.... Nestůjte mimo a nebuďte pozorovatelem. Zúčastněte se!

A buďte hravý. Pamatujte si vždy toto slovo hravý - to je základ." Osho

And be playful. Remember the word playful always – with me it is very basic.” Osho

 
První část: 40 minut
Se zavřenými očima tančete jako posedlý. Dovolte vašemu nevědomí kompletně převzít kontrolu nad vámi. Nekontrolujte své pohyby ani nesledujte co se s vámi děje. Pouze buďte totálně v tanci.
  
Druhá část: 20 minut
Stále se zavřenýma očima si hned lehněte na zem. Buďte v tichosti a v klidu.

Třetí část: 5 minut
Tance oslavy a radosti.

zdroj: http://modrasekm.sblog.cz/osho_meditace/